القائمة الرئيسية

الصفحات

[LastPost] آخر المواضيع

سلطات[slide]

عرض المزيد

خضار و فواكه مجففه[posts3]

عرض المزيد

سمبوسك[posts3]

عرض المزيد

ألبان و أجبان[posts3]

عرض المزيد

عصائر[posts5]

عرض المزيد

مخللات[posts5]

عرض المزيد

[posts5]مربيات

عرض المزيد

آخر المشاركات

عرض المزيد
 كيفية عمل شوربة العدس
Grapefruit 31 يوليو 2021
 شوربة العدس المقادير  1- كوبين من العدس المجروش الاصفر  2- بصلة  3- 3ملعقة كبيرة زيت زيتون  4- ملعقة صغيرة كمون  5- ملعقة صغيرة بهارات مشكل...
اقرأ المزيد
 كيفية عمل سلطة البطاطا بالكزبرة والثوم
Grapefruit 28 يوليو 2021
  سلطة البطاطا بالكزبرة والثوم  المقادير  1- 2حبة بطاطا مسلوقة  2- 3 سن ثوم  3- ربع كوب كزبرة مفرومة  4- ملح  5- ربع ملعقة صغيرة فلفل اسود  ...
اقرأ المزيد
كيفية عمل سلطة الروبيان
Grapefruit 25 يوليو 2021
 سلطة الروبيان  المقادير  1- 2كوبروبيان مسلوق  2- خسة ايس بيرج  3- 2حبة بندورة  4- حبة خيار  5- ربع كوب زيتون اخضر شرائح  6- حبة مخلل خيار  ...
اقرأ المزيد
كيفية عمل سلطة الافوكادو بالبندورة
Grapefruit 23 يوليو 2021
 سلطة الافو كادو بالبندورة  المقادير  1- 2- حبة افوكادو  2- بصلة  3- 2حبة بندورة  4- 3 ملعقة كبيرة ليمون  5- 2ملعقة كبيرة زيت زيتون  6- ملح ...
اقرأ المزيد
 كيفية عمل شوربة الفريكة
Grapefruit 20 يوليو 2021
شوربة الفريكة  المقادير  1- 2 كوب فريكة ناعمة  2- بصلة  3- 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون  4- ملح  5- مكعب مرق دجاج  6- ربع ملعقة فلفل ابيض  7- ملع...
اقرأ المزيد
كيفية عمل سلطة بصوص الرانش
Grapefruit 18 يوليو 2021
  سلطة بصوص الرانش المقادير  1- خس  2- حبة جزر مبشورة  3- نصف كوب ذرة  4- نصف كوب فاصولياء حمراء  5- ربع كوب زيتون اسود شرائح  6- حبة مخلل خ...
اقرأ المزيد
كيفية عمل سلطة الملفوف الاحمر
Grapefruit 16 يوليو 2021
  سلطة الملفوف الاحمر  المقادير  1- 4 كوب ملفوف احمر  2- 2حبة جزر  3- كوب من المايونيز  4- 2 ملعقة كبيرة سكر  5- ربع كوب حليب سائل  6- ملعقة...
اقرأ المزيد
كيفية عمل شوربة الماكولات البحرية
Grapefruit 12 يوليو 2021
  شوربة الماكولات البحرية  المقادير  1- سمكة فيليه مقطع مكعبات  2- بصلة  3- 3سن ثوم مهروس  4- كريما كوب  5- نصف ملعقة صغيرة فلفل ابيض  6- نص...
اقرأ المزيد
كيفية عمل سلطة الشاورما
Grapefruit 10 يوليو 2021
  سلطة الشاورما  المقادير  1- 2كوب لحم عجل مسلوق  2- 2بصلة  3- كوب بقدونس  4- سماق  5- 4ملعقة كبيرة ليمون 6- نصف كوب طحينة  7- 2 حبة بندورة ...
اقرأ المزيد
   كيفية عمل شوربة البطاطا بالكفته
Grapefruit 08 يوليو 2021
 شوربة البطاطا بالكفته  المقادير  1- نصف كيلو لحم مفروم ناعم  2- 2حبة كبيرة بطاطا  3- بصلة  4- حبة فلفل حلو اخضر  5- ملعقة كبيرة بهارات مشكل...
اقرأ المزيد
كيفية عمل سلطة التفاح الاخضر
Grapefruit 06 يوليو 2021
 سلطة التفاح الاخضر  المقادير  1- 2 حبة تفاح اخضر  2- جرجير  3- 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون  4- ليمون ملعقة كبيرة  5- ملح  6- جبن ابيض مفروم مكع...
اقرأ المزيد
كيفية عمل شوربة البندورة بالكريما
Grapefruit 04 يوليو 2021
 شوربة البندورة بالكريما المقادير  1- 6 حبة بندورة طازجة  2- بصلة  3- 2 فص ثوم  4- ملح  5- فلفل ابيض ربع ملعقة صغيرة  6- 3ملعقة كبيرة زيت زي...
اقرأ المزيد
كيفية عمل سلطة المعكرونة الملونة
Grapefruit 01 يوليو 2021
سلطة المعكرونة الملونة  المقادير  1- 2 كوب معكرونة ملونة مسلوقة  2- ربع كوب زيتون اسود شرائح  3- ربع كوب ذرة  4- كوب فلفل ملون مقطع مكعبات  ...
اقرأ المزيد
كيفية عمل سلطة النجتس
Grapefruit 30 يونيو 2021
  سلطة النجتس  المقادير 1- 10 حبات نجتس  2- خس  3- حبة جزر مبشورة  4-  ربع كوب زيتون اسود شرائح 5- حبة خيار 6- ربع كوب ذرة  7- ربع كوب جبنة ...
اقرأ المزيد
كيفية عمل البطاطا الحلوة
Grapefruit 28 يونيو 2021
البطاطا الحلوة  المقادير  1- 2حبة بطاطا حلوة مشوية او مسلوقة  2- جرجير  3- 2 حبة فجل  4- بصلة  5- حبة بندورة 6- ربع كوب ذرة  7- ملح  8- 2 مل...
اقرأ المزيد
كيفية عمل سلطة الدجاج بالسمسم
Grapefruit 26 يونيو 2021
 سلطة الدجاج بالسمسم  المقادير  1- 2صدور دجاج  2- خس ايس بيرج  3- ربع كوب ذرة  4- ربع كوب زيتون شرائح اخضر   5- زيت زيتون (2 ملعقة كبيرة للص...
اقرأ المزيد
كيفية عمل سلطة الشيبس
Grapefruit 24 يونيو 2021
سلطة الشيبس المقادير  1- شيبس بطاطا  2- خس  3- نصف كوب ذرة  4- ربع كوب زيتون شرائح  5- كوب فلفل ملون مقطع مكعبات  6- نصف كوب فاصولياء حمراء ...
اقرأ المزيد
سلطة الذرة بالدجاج
Grapefruit 23 يونيو 2021
سلطة الذرة بالدجاج  نبذة عن الذرة   الذرة من الخضروات المحبوبة كثيرا بالاضافة الى اللون الرائع   المقادير  1-صدور دجاج مخلية من العظم 2(مقلي...
اقرأ المزيد
كيفية عمل سلطة الاناناس
Grapefruit 21 يونيو 2021
سلطة الاناناس  المقادير  1- نصف كوب اناناس شرائح  2- بصلة  3- جرجير  4- ربع كوب ذرة  5- 2ملعقة كبيرة ليمون  6- ملح  7- 1 ملعقة كبيرة زيت زيت...
اقرأ المزيد
كيفية عمل سلطة الشمندر
Grapefruit 18 يونيو 2021
    سلطة الشمندر المقادير  1- 4 حبة شمندر مسلوقة  2- ربع كوب ذرة  3- نصف كوب جبنة بيضاء  4- نصف كوب بقدونس  5- 3 ملعقة كبيرة ليمون  6- 2 ملع...
اقرأ المزيد
كيفية عمل سلطات اللبن المتنوعة
Grapefruit 15 يونيو 2021
 سلطة لبن وخيار  المقادير  1- 2كوب لبن رائب  2- 1 سن ثوم مهروس  3- ملعقة كبيرة نعنع ناشف  4- ملح  5- 2 حبة خيار  الطريقة  1- نقوم ببشر الخيا...
اقرأ المزيد
كيفية عمل سلطة الكينوا
Grapefruit 12 يونيو 2021
سلطة الكينوا  المقادير  1- 2 كوب كينوا مسلوقة  2- 2حبة بندورة  3- حبة خيار  4- ربع كوب زيتون اسود شرائح  5- 2 حبة متوسطة فلفل ملون (احمر واص...
اقرأ المزيد
كيفية عمل سلطة اللبنة الكرات
Grapefruit 09 يونيو 2021
 سلطة اللبنة الكرات  المقادير  1- 10 كرات لبنة  2- خسة  3- حبة بندورة  4- حبة خيار  5- ربع كوب زيتون اخضر 6- ربع كوب ذرة  7- بصلة  8- ملح  9...
اقرأ المزيد
كيفية عمل سلطة البرغل
Grapefruit 06 يونيو 2021
  سلطة البرغل  المقادير 1- 2كوب برغل خشن مسلوق بالماء الدافىء 2- 2 حبة بندورة 3- بصلة  4- نصف كوب بقدونس  5- ربع كوب نعنع  6-  حبة خيار  7- ...
اقرأ المزيد
  كيفية عمل سلطة الفراولة
Grapefruit 04 يونيو 2021
 سلطة الفراولة  المقادير  1- كوب فروالة  2- جرجير  3- جبنة فيتا نصف كوب  4- ربع كوب جوز  5- ملح  6-  2ملعقة كبيرة زيت زيتون 7- خل بلسميك 2 م...
اقرأ المزيد
كيفية عمل سلطة الافوكادو بالدجاج
Grapefruit 01 يونيو 2021
 سلطة الافوكادو بالدجاج  المقادير  1- 2حبة افوكادو  2- بصلة  3- كوب دجاج مسلوق مقطع مكعبات  4- 2حبة بندورة  5- حبة خيار  6- ملح  7- 2ملعقة ك...
اقرأ المزيد
 كيفية عمل سلطة الفتوش
Grapefruit 30 مايو 2021
     سلطة الفتوش  المقادير 1- بصل اخضر 2 عود 2- 2 حبة  بندورة  3- 2 حبة خيار  4- خسة واحدة  5- 2 حبة فجل  6- مخلل خيارحبة واحدة  7- 2 رغيف م...
اقرأ المزيد
كيفية عمل سلطة التاكو
Grapefruit 27 مايو 2021
  سلطة التاكو  المقادير 1- كوب من اللحم المفروم  2- حبة بندورة  3- بصلة  4- نصف كوب فاصولياء حمراء  5- نصف كوب ذرة  6- ربع كوب زيتون اسود شر...
اقرأ المزيد
كيفية عمل شوربة السمك
Grapefruit 27 مايو 2021
شوربة السمك  المقادير  1- سمك فيله مقطع مكعبات  2- كوب روبيان مقشر  3- بصلة مفرومة ناعم  4- 3 سن ثوم  5- 6 حبة كبيرة بندورة مبشورة  7- ربع ك...
اقرأ المزيد
كيفية عمل سلطة اللحم المفروم
Grapefruit 24 مايو 2021
 سلطة اللحم المفروم المقادير  1- خس ايس بيرج  2-كوب لحم مفروم مقلي  3- ربع كوب ذرة  4- كوب بقدونس مفروم ناعم  5- حبة بندورة  6- حبة خيار  7-...
اقرأ المزيد
كيفية عمل سلطة البروكلي
Grapefruit 22 مايو 2021
سلطة البروكلي  المقادير  1- بروكلي  2- بصلة حمراء  3- ربع كوب ذرة  4- ربع كوب لوز مقلي  5- خس ايس بيرج  6- حبة بندورة  7- نصف كوب مايونيز  8...
اقرأ المزيد
كيفية عمل سلطة الجوز المكرمل
Grapefruit 20 مايو 2021
سلطة الجوز المكرمل  المقادير  1- نصف كوب جوز  2- جرجير 3- بصلة  4- ربع كوب ذرة  5- ملعقة كبيرة دبس رمان  6- ملعقة كبيرة ليمون  7- ملعقة كبير...
اقرأ المزيد
كيفية صناعة خل العنب منزليا
Grapefruit 28 أبريل 2021
نبذة عن العنب  العنب من الفواكة الصيفية اللذيذة والتي تدخل في الكثير من الاصناف بالاضافة الى ان طعمها رائع ويعد من الفواكة سهلة الهضم ويحتوي...
اقرأ المزيد
كيفية عمل مرملاد البرتقال
Grapefruit 26 أبريل 2021
نبذة عن البرتقال البرتقال من الفواكة المستخدمة بكثرة في فصل الشتاء فهي مفيدة في حالات الرشح والانفلوانز ويحتوي على الكثير من الفيتامينات الم...
اقرأ المزيد
كيفية عمل سلطة المعكرونة باللبن
Grapefruit 24 أبريل 2021
نبذة عن اللبن  اللبن من منتجات الحليب له قيمة غذائية عالية جدا يتميز بانه قوامه سميك ويستخدم في كثير من الطباق وهو مفيد للبشرة ويحتوي اللبن ...
اقرأ المزيد
كيفية عمل سمبوسك الدجاج اللذيذ
Grapefruit 22 أبريل 2021
نبذة عن الدجاج  الدجاج من الطيور ذات اللحوم البيضاء وهي من الحوم الاكثر استخداما بالاضافة الى انها لذيذة والدجاج يحتوي على فيتامينات عديدة م...
اقرأ المزيد
كيفية تصنيع مربى زهر الليمون
Grapefruit 20 أبريل 2021
نبذة عن الليمون  الليمون يعتبر من الحمضيات وهو فعال في امراض الرشح والانفلونزا ويعتبر من العصائر ويضفي طعم رائع على كثير من الاطباق ويحتوي ا...
اقرأ المزيد
كيفية عمل سلطة التونا
Grapefruit 18 أبريل 2021
نبذة عن التونا  التونا من الاسماك الاكثر استخداما وتدخل في الكثير من الاطباق وتحتوي على كثير الفيتامينات المختلفة مثل (A,B1,B2) وكل مئة غرام...
اقرأ المزيد
 كيفية عمل شوربة العدس الحارة
Grapefruit 16 أبريل 2021
  نبذة عن العدس  العدس من البقول ويستخدم في انواع كثيرة من الاطعمة ويحتوي على كمية كبيرة من البروتينات ويحتوي العدس على فيتامينات متنوعة منه...
اقرأ المزيد
كيفية عمل سمبوسك بالمكسرات
Grapefruit 14 أبريل 2021
نبذة عن السمبوسك  السمبوسك من الكلات الاكثر شهرة والتي يحبها الصغار والكبار وهي عبارة عن رقاقة من العجين يتم حشوها بانواع مختلفة من الحشوات ...
اقرأ المزيد
كيفية صناعة مخلل الباذنجان
Grapefruit 12 أبريل 2021
نبذة عن الباذنجان  الباذنجان من الخضروات التي تستخدم في اطباق كثيرة ويحتوي على الالياف التي تساعد على الهضم والتخلص من الفضلات في الجسم والب...
اقرأ المزيد
سلطة الفاصولياء الحمراء
Grapefruit 10 أبريل 2021
نبذة عن الفاصولياء الحمراء  الفاصولياء الحمراء نوع من انواع البقوليات وتحتوي على كمية من الالياف وتحتوي الفاصولياءالحمراء على الفيتامينات ال...
اقرأ المزيد
كيفية عمل شوربة الجبنة
Grapefruit 08 أبريل 2021
  نبذة عن جبن الشيدر  جبن الشيدر من الاجبان المطبوخة والمشهورة وذات طعم رائع وتحتوي هذه الجبنة على الفيتامينات التالية (A,B1,B2) وكل مئة غرا...
اقرأ المزيد

شوربات[posts4]

عرض المزيد

صلصات[posts4]

عرض المزيد