القائمة الرئيسية

الصفحات

[LastPost] آخر المواضيع

كيفية عمل سلطة جبن الفيتا



نبذة عن جبن الفيتا 

جبن الفيتا من اكثر الاجبان الصحية والتي تصلح للرحمية لانها لاتحتوي على كثير من الدهن لذلك فهي تعتبر صحية وهي اكثر استخداما لوجبات الافطار 


كيفية عمل سلطة جبن الفيتا 

المقادير: 

1- 100 غرام من جبن الفيتا 
2- 2 حبة بندورة متوسطة 
3- 1 بصلة صغيرة 
4- زيتون اخضر 
5- زيتون اسود 
6- 2 حبة من الخيار 
7- 1 ملعقة كبيرة خل 
8- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 
9- خسة واحدة ايس بيرج 
10- ملح 
11- سماق 

الطريقة: 

1- نغسل الخضروات اولا 
2- نقطع الخس ونضعه اولا في الطبق 
3- نقطع الخيار والبندورة الى شرائح رفيعة ونضعها فوق الخس 
4- ونقطع البصل الى جوانح ونضيفه الى الطبق 
5- نقطع الجبنة الى مكعبات ونضيفها الى الطبق 
6- نشرح الزيتون الاخضر والاسود الى شرائح ونضيفه الى السلطة 
7- نضع الزيت والخل والملح والسماق معا ونخلطهم لعمل الصوص للسلطة 
8- نسكب الصوص فوق السلطة وتكون السلطة جاهزة للتقديم 

reaction:

تعليقات