القائمة الرئيسية

الصفحات

[LastPost] آخر المواضيع

كيفية عمل سلطة الكينوا


سلطة الكينوا 

المقادير 

1- 2 كوب كينوا مسلوقة 

2- 2حبة بندورة 

3- حبة خيار 

4- ربع كوب زيتون اسود شرائح 

5- 2 حبة متوسطة فلفل ملون (احمر واصفر)

6- ربع كوب ذرة 

7- بصلة 

8- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 

9- ربع ملعقة صغيرة فلفل اسود 

10- ملح 

11- 1 ملعقة كبيرة ليمون 

12- ربع ملعقة صغيرة كمون 


الطريقة 

1- نقطع البندورة والخيار والفلفل الملون والبصل الى مكعبات ونتركها جانبا 

2- نحضر صوص السلطة (الملح والليمون والكمون والزيت والفلفل الاسود)

3- نضع الكينوا في طبق ونضيف اليها البندورة والخيار والفلفل الملون والبصل والزيتون الاسود والذرة 

4- نضيف الصوص الى السلطة ونقلبها ونضعها في طبق التقديم 



reaction:

تعليقات